Con La Luz Wellness Center
En este mes de mayo, dedicado a la conciencia de salud, es momento de poner nuestro bienestar en primer lugar y explorar prácticas de sanación holística. La Luz Wellness Center, fundado por Jessica De León, una orgullosa latina de ascendencia guatemalteca, nos ofrece servicios transformadores para liberar el estrés y cultivar el equilibrio interno. Acompáñenos mientras nos sumergimos en tres consejos empoderadores y descubrimos los servicios, incluyendo la destacada Clínica Comunitaria, que La Luz Wellness Center ofrece para mejorar nuestro bienestar general.
Es importante destacar que en la comunidad hispana existe un estigma en torno a la salud mental. Según estudios, el 75% de los hispanos no buscan ayuda para problemas de salud mental debido a la falta de información, la barrera del idioma y el miedo al estigma social. En La Luz Wellness Center, comprenden estas preocupaciones y se esfuerzan por brindar un espacio seguro y acogedor donde podemos abordar nuestras necesidades de salud mental sin temor al juicio. Su enfoque holístico y culturalmente sensible nos brinda el apoyo necesario para superar desafíos y promover nuestro bienestar mental y emocional.
“No hay mejor momento que ahora para honrar el Mes de Concientización Sobre La Salud Mental y tomar acción en el cuidado de nuestro bienestar”, dice Jessica De León, fundadora de La Luz Wellness Center. “En La Luz Wellness Center, estamos comprometidos en proporcionar servicios transformadores basados en la sabiduría ancestral y el cuidado personalizado. Al integrar estos consejos y explorar nuestras ofertas, incluida la Clínica Comunitaria, podemos embarcarnos en un camino holístico hacia el bienestar”.
Aquí tienes 3 consejos empoderadores de Jessica De León, fundadora de La Luz Wellness Center, para liberar el estrés y promover el bienestar:
- Una técnica de respiración 4-5-6 para cuando la ansiedad se intensifica. Respira durante 4 segundos. Aguanta la respiración durante 5 segundos. Exhala durante 6 segundos. Asegúrate de respirar en tu vientre. Repite esta técnica 8 veces. Deberías notar cómo tu mente comienza a aclararse, tus músculos se relajan y sientes un alivio en tu cuerpo.
- Reconéctate con tu cuerpo. En posición sentada o acostada, coloca tu mano izquierda en tu pecho y la derecha en tu vientre. Comienza a notar lo que percibes, ya sea el peso de tus articulaciones, los latidos de tu corazón o incluso los lugares a los que tu mente pueda vagar. Esta técnica te ayudará a volver a conectarte con tu cuerpo y a centrar tus pensamientos.
- Té de lavanda o un baño de lavanda. Agrega lavanda fresca al agua y lleva a ebullición. Cuela la lavanda, déjala enfriar y bébela. Esto te ayudará a tranquilizar tu mente y a conciliar el sueño. Alternativamente, puedes tomar un baño caliente y agregar lavanda fresca al agua para relajar los músculos y la mente. Cualquiera de las opciones te ayudará a tener una buena noche de descanso.Principio del formulario
Además de sus servicios personalizados, La Luz Wellness Center también alberga una Clínica Comunitaria mensual, como testimonio de su compromiso de hacer que la sanación holística sea accesible para todos. Durante estas sesiones especiales, las personas pueden recibir tratamientos de acupuntura y meditación mediante donaciones. La Luz Wellness Center dona el 50% de los ingresos a una organización diferente cada mes, asegurando que la comunidad se beneficie de los servicios de sanación mientras apoya causas locales. Es una situación en la que todos ganan, donde todos pueden experimentar el poder transformador de la sanación holística al mismo tiempo que contribuyen al bienestar general.
Únete a La Luz Wellness Center este Mes de Conciencia de la Salud y prioriza tu bienestar. Sumérgete en los servicios transformadores ofrecidos por Jessica De León, quien te guiará en un viaje de sanación holística y autodescubrimiento. Experimenta el poder de la acupuntura intuitiva, los talleres de meditación consciente, las consultas de medicina herbal, las sesiones de sanación energética y forma parte de nuestra Clínica Comunitaria. Permitamos que La Luz Wellness Center sea tu santuario para abrazar la sanación holística y desbloquear tu verdadero potencial. No dejes que el estigma te detenga. ¡Actúa ahora y toma el control de tu salud mental!
Para obtener más información sobre sus servicios, visita www.laluzwellness.com.